Conheça a modalidade esportiva que mais cresce no mundo.



O Crosstraining é um método de treinamento focado no condicionamento físico e saúde de seus praticantes, desenvolvido especialmente para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa.


Além do bem estar físico a modalidade promove, também, o bem estar social. Considerando que sua prática é realizada através de aulas coletivas, a interação e construção de novas relações de amizade é frequente, criando um ambiente saudável e um estilo de vida único.


Qual a base de atuação do Crosstraining? Através de exercícios funcionais constantemente variados em alta intensidade, a modalidade tem como objetivo melhorar 10 capacidades físicas do ser humano, são elas:

  1. Resistência cardiovascular;

  2. Resistência muscular;

  3. Força;

  4. Flexibilidade;

  5. Potência;

  6. Velocidade;

  7. Equilíbrio;

  8. Coordenação motora;

  9. Agilidade;

  10. Precisão;

Porque o Crosstraining se destaca de outras modalidades?

O fato dessa modalidade esportiva entregar em curto espaço de tempo resultados tão surpreendentes, especialmente relacionados a emagrecimento e condicionamento fisico (maiores desejos e necessidades da população na atualidade), e adicionado a isso , temos ainda treinos dinâmicos, coletivos, nunca repetidos e com estímulos variados, tornam o Crosstraining a modalidade que mais cresce no mundo fitness.


Porque deixar para amanhã o que pode começar hoje?

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